1、西蘭花炒雞蛋做好吃步驟如下1將雞蛋打入碗中，加點(diǎn)料酒，打成蛋液，待用2隨后，將西蘭花下入清水鍋中焯開撈出3燒鍋倒油燒熱，下入蛋液翻炒成塊，接著，合入焯好雞蛋炒西蘭花的西蘭花翻炒一下4然后，加點(diǎn)鹽。
2、1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進(jìn)冰水鎮(zhèn)涼這樣做是為了保持蔬菜鮮艷雞蛋炒西蘭花的顏色4撈出瀝干水份5將雞蛋打散加適量鹽6鍋中油。
3、1去超市買一棵新鮮的西蘭花，掰成小朵放進(jìn)盆里，然后加入適量的清水和食鹽，把西蘭花浸泡10分鐘2把胡蘿卜削皮斜刀切成胡蘿卜片，往碗里打兩個(gè)雞蛋，加幾滴檸檬汁攪散，另外記得把木耳提前泡發(fā)好3往鍋里倒上水。
4、西蘭花炒雞蛋的做法1準(zhǔn)備材料西蘭花半朵雞蛋兩個(gè)蒜末適量小米椒兩個(gè)生抽一勺玉米淀粉半勺鹽適量花椒粉適量2半個(gè)西蘭花掰開，洗凈3在開水里焯一分鐘5蒜末辣椒切好6半勺淀粉用一。
5、可以一起吃 西蘭花炒雞蛋 材料西蘭花1小棵，雞蛋2個(gè) 做法 1將西蘭花切成小小棵，用水侵泡78分鐘，清洗干凈2鍋中水開后，加入西蘭花油鹽煮至變軟3將西蘭花倒進(jìn)冰水鎮(zhèn)涼這樣做是為了保持蔬菜鮮艷。
6、1西蘭花切成小朵放入水里泡洗干凈2洗好的西蘭花放入沸水鍋里焯一下3雞蛋打碗里攪勻4炒鍋上火倒油燒熱，放入蛋液滑炒熟5放入焯好水的西蘭花翻炒翻炒6放入少許料酒翻炒翻炒7放入少許胡椒粉。
7、不相克，西蘭花中含有豐富的礦物質(zhì)，還含有鈣，磷，鐵鉀鋅錳等元素，西蘭花是略有涼性的蔬菜，因此需要注意的是胃寒的人不可以大量食用西蘭花不能與牛奶同食，會(huì)影響鈣的吸收與雞蛋同炒沒有問(wèn)題。
8、西蘭花炒雞蛋是可以在一起吃的，因?yàn)檫@兩種食物并沒有本質(zhì)上的沖突，所以適量地吃這些食物，對(duì)身體健康是有一定益處的，并不會(huì)對(duì)身體健康造成影響，是沒有問(wèn)題的。
9、第一步食物提前準(zhǔn)備西蘭花，生雞蛋，黑木耳，蒜頭西蘭花掰小花撈起來(lái)濾水預(yù)留鍋中加油，油熱倒入蛋液，炒過(guò)盛出來(lái)預(yù)留鍋中加油，油熱放進(jìn)大蒜炒出香味，再倒入綽水的西蘭花木耳片刻，逐漸調(diào)料一勺鹽，小勺味精。
10、你好，西蘭花可用炒雞蛋的沒有問(wèn)題的，這是一道家常菜的，還可以在里面放些胡蘿卜片，這樣顏色看起來(lái)會(huì)更好看如滿意，麻煩采納哦，謝謝。
11、你好，西蘭花炒雞蛋沒有毒，而且西蘭花炒雞蛋很好吃很下飯，也很有營(yíng)養(yǎng)。
12、西蘭花和雞蛋是可以給寶寶吃的，可以給寶寶煎西蘭花雞蛋餅，或者把西蘭花切碎放入雞蛋里面蒸熟了給寶寶吃。
13、不過(guò)，中國(guó)有食物相克的說(shuō)法，有些人在把西蘭花和雞蛋放在一起吃的時(shí)候，擔(dān)心也會(huì)有相應(yīng)的相克反應(yīng)那么，西蘭花能和雞蛋一起吃嗎下面咱們就來(lái)看看吧西蘭花可以和雞蛋一起吃西蘭花中含有碳水化合物膳食纖維。
14、輔料油適量鹽適量蝦皮適量蒜適量西蘭花炒雞蛋的做法 1雞蛋打散，加入蝦皮2西蘭花分成小朵，用淡鹽水泡一下3鍋中加水，燒開后，倒入西蘭花焯水4撈出瀝干水分5鍋中加油，倒入雞蛋液，用筷子。
15、西蘭花炒雞蛋，營(yíng)養(yǎng)豐富，補(bǔ)充各種維生素，提高免疫力，有一定的好處。
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